Legendy o objevu kávy
Historie kávy se vine dlouhými cestami skrz čas, první záznamy o tomto oblíbeném nápoji sahají téměř 1500 let zpět. Přesto je její minulost opředena spíše legendami než...
Čím jsou lískové ořechy prospěšné?
Lískové ořechy jsou oblíbeným a chutným přírodním produktem, který nabízí mnoho zdravotních benefitů. Tyto ořechy jsou bohaté na vitaminy, minerály a další živiny, které přispívají k udržení...
Výhody vitamínu C pro lidské zdraví
Vitamín C, známý také jako kyselina askorbová, patří mezi nejvíce diskutované a prospěšné vitamíny pro lidské zdraví. Jeho pozitivní účinky na imunitní systém a celkovou pohodu jsou...
Kupujte jen kvalitní olivový olej. Jak ho poznat?
Chceme-li žít zdravě, v naší kuchyni se zpravidla objevuje olivový olej. Většinou víme, že „extra virgin“ je označení pro extra panenský olivový olej a po něm saháme velmi...
Ashwagandha a spánek: Jak tato bylina podporuje kvalitní a klidný odpočinek
Večer co večer se vydáváte do postele unavení, avšak jakmile najdete pohodlnou polohu, ve které předpokládáte klidný a ničím nerušený spánek, máte problém s usnutím? Příčiny mohou být...
Okuste zázrak jménem Yuzu
Zdá se vám, že Yuzu zní příliš exoticky a nedokážete se pod tímto názvem nic představit? Rádi vám o něm řekneme vše a představíme vám chutné produkty,...
Proteinové nápoje – jsou jen pro sportovce, nebo je můžete začlenit do svého jídelníčku...
Na proteinové nápoje existují různé názory. Někteří ho považují jen za fitness nápoj pro sportovce, který patří výhradně jen do posiloven. Nutno podotknout, že si to častěji...
Imunitní systém a střevní mikroflóra
Více než 50 % naší imunitní funkce je ve střevech. To je důvod, proč to, co konzumujete, má tak velký vliv na váš imunitní systém. Správné a...
Mýty, které se tradují o nízkosacharidových dietách
O nízkosacharidových dietách koluje mnoho různých informací. Někdo tvrdí, že jde o nejlepší způsob stravování, jiný zase, že je to módní výstřelek, který škodí zdraví. Toto jsou...
Jak se léčívaly naše babičky
Zdraví je ta nejdůležitější věc, kterou ve svém životě máme. Proto je s podivem, jak málo si ho někteří váží a starají se o něj. Přitom v dnešní době...
